Enfoque Terapéutico
Holo Praxis trabaja cognitivo-conductual - claro, científicamente fundamentado y cercano al día a día. Al mismo tiempo: cuando el sistema nervioso está en alarma, la lógica sola a menudo no es suficiente. Por eso integramos perspectivas sistémicas y regulación orientada al cuerpo donde tiene sentido profesionalmente. El objetivo no es solo entender, sino más seguridad, margen de acción y coherencia en el día a día.
¿Por qué TCC?
Porque permanece transparente y proporciona herramientas concretas aplicables en el día a día. La TCC trabaja con la conexión entre pensamientos, emociones, reacciones corporales y comportamiento. A menudo, la carga no surge solo por situaciones, sino por interpretaciones automáticas y patrones de reacción. Estos patrones son aprendidos y pueden cambiarse.
Integración sistémica y orientada al cuerpo
Las personas no existen en el vacío: la familia, la cultura, los roles, el trabajo y los patrones relacionales influyen. Y el cuerpo a menudo reacciona más rápido que las palabras. Por eso integramos según sea necesario:
perspectivas sistémicas (contexto, dinámicas, roles)
regulación orientada al cuerpo (fisiología del estrés, autopercepción, límites)
trabajo de identidad narrativa (autoimagen, historia interior, transiciones)
Terapia breve como elección consciente
Muchas personas no necesitan años de terapia, sino un proceso enfocado en el momento adecuado:
HOLO START (4 semanas)
Estabilizar, ordenar, recuperar orientación
HOLO CORE (8 semanas)
reorganización profunda, consolidación
HOLO COHERENCE
seguimiento puntual y transferencia (no terapia permanente)
Familias, niños y adolescentes
El acompañamiento de menores siempre comienza con una consulta previa. El objetivo es un marco responsable: ¿Cuál es la preocupación, cuál es el contexto, qué necesita seguridad y quién debe involucrarse y cómo?
Ayuda Psicológica Inmediata
Las cargas agudas a veces necesitan orientación y estabilización a corto plazo. La ayuda psicológica inmediata sirve para la estabilización y el siguiente paso útil, pero no sustituye la atención médica de emergencia.
Importante: En caso de peligro agudo para uno mismo/otros: 112 / sala de emergencias psiquiátricas.